01
国家資格を所有した
インストラクターによるレッスン
7年半の病院勤務により300人以上の理学療法実績があり、痛みや日常不調に考慮した専門性の高いピラティスレッスンが可能。幅広い年齢層、運動経験の少ない方も安心して運動が始められます。また国際認定されたピラティス資格を保持しており信用性の高いレッスン提供が可能です。
愛媛県松山市来住町の女性専門マシンピラティス
GrowHappily
理学療法士
の資格保有者による
女性専門
パーソナルマシンピラティス
姿勢を整え
彩りある豊かな人生へ
GrowHappilyの理念
Concept
年齢とともに感じる体力低下や
痛み、不調に寄り添い
無理なく続けられるピラティスで
健康的な身体づくりを
お手伝いします。
GrowHappilyが安心して通える理由
Philosophy
国家資格を所有した
02
女性限定サービスの提供
女性限定のサービス提供。インストラクターも女性であるため、女性特有のお悩みもご相談いただけます。骨盤底筋エクササイズなど産後や更年期の悩みに対しても知識があり親身になり解決に導くことが可能です。
03
メンタルサポートの実施
コーチング資格も保持しておりカウンセリングの際に達成しやすい目標設定やメンタルサポートも実施。お客様のお悩みに寄り添いながら目標に向かいピラティスを行うことが可能です。
GrowHappilyでのご体験の流れ
01
事前アンケート
お身体に対しての事前カウンセリングを行います。悩みや現在の状態についての確認、ケガの有無を確認し身体の状態を共有することで当日のご体験を有意義なお時間にしていきます。
約5分
02
当日カウンセリング
事前アンケートをもとにコーチングの資格を持つインストラクターがお身体に対するお悩みをカウンセリングにより深堀りしていきます。
約10分
03
姿勢の写真撮影
現在の姿勢を客観的に確認し、インストラクターによる姿勢分析で改善ポイントを見つけます。
約3分
04
ピラティス体験
姿勢分析＆カウンセリング結果をもとに目的に応じたマシンピラティスを実施します。動きをより良くするためのストレッチや筋膜リリース、関節モビライゼーションも必要に応じて実施します。初心者の方や体力に自信がない方も安心して始めていただけます。
約50分
05
姿勢チェック
姿勢チェック
今後のプラン説明
再度姿勢撮影を行います。ピラティス前・後の姿勢を一緒に確認していきます。ピラティスを行った後の気づきや変化、今後のプランについてお話していきます。
約10分
Before&After
こんな方にオススメ！！
- 姿勢が悪い方
- 運動不足や姿勢不良による身体の不調を
感じている方(頭痛・肩こり・疲れやすさ) - ご自身のペースで運動をしていきたい方
- ピラティス初心者
- 骨盤底筋群エクササイズを行いたい方
- 運動はしたいが何年も運動できていない方
- 運動が苦手な方
- 本格的な機械ピラティスを体験したい
- 健康で若々しく年齢を重ねていきたい方
ピラティスで自分自身の身体と
向き合いながらより良い
身体作り、動ける身体作りを
目指しましょう！
いつまでも楽しめる身体作りで
人生を楽しみましょう！
Voice
お客様の声
ご体験いただいた方からのご感想をご紹介します
★★★★★
身体が伸びて気持ち良く
楽しかったです。
自分ではできない、骨や筋肉の
動きを改善しながらしっかり
サポートしてもらえて
良かったです。
50代 女性
★★★★★
見ているよりも、実際に
やってみるときつかったです。
分からない身体のクセなども
分かり勉強になりました。
50代 女性
★★★★★
呼吸を意識しながら
動きを行うと
かなりきつく感じました。
終わった後はとてもスッキリして
心も身体も軽くなりました。
60代 女性
サポートしている
お客様の年齢層は？
GrowHappilyでピラティスをしている
お客様は幅広い年齢層となっています。
お客様は幅広い年齢層となっています。
ご体験のきっかけは？
皆様、様々な理由でご利用されています。
パーソナルのため、目的に応じた
レッスンが可能です。
パーソナルのため、目的に応じた
レッスンが可能です。
Instructor
インストラクター紹介
理学療法士
ピラティスインストラクター
ピラティスインストラクター
大西 菜月
Oonishi Natsuki
Message
About me
想い
女性が年齢を重ねても
心身ともに美しく
自分らしく輝ける毎日を
サポートしたいと思っています。
プライベート
1児の母として
家族との時間も大切に。
日々の暮らしの中で整えることの
大切さを感じています。
得意なこと
姿勢改善・体の使い方の
指導が得意です。
初心者の方や運動が苦手な方
身体に不安がある方も
安心してご参加ください。
所有資格
- 理学療法士
- POLESTAR PILATES認定
- NLPプラクティショナー
- 機能的骨盤底筋エクササイズ(Pfilates)
-
インナービューティーダイエット
アドバイザー
経歴
2018
理学療法士として
病院勤務開始
(7年半病院で活動を行う)
2024
POLESTAR PILATES
認定資格取得
2025
Grow Happily Pilates開業
Price
初回体験(70min)
姿勢分析・写真・カウンセリング込み
￥7,700
単発利用
60min 1回
￥8,000
5回 回数券
60min × 5回
単発購入より ¥1,500お得
￥38,500
10回 回数券
60min × 10回
単発購入より ¥10,000お得
￥70,000
お支払い方法
現金・振込・クレジットカード
ACCESS
愛媛県松山市来住町
愛媛生協病院(徒歩7分)
いずみ診療所（徒歩1分）
※駐車場1台分あり
CONTACT
電話番号：090-1177-2404
メール：grow.happily.pilates@gmail.com
営業日：月・火・水・土
営業時間：10：00～17：30
FAQ
ピラティス初心者ですが大丈夫ですか？
パーソナルのため初めての方や運動が苦手な方でも安心してレッスン可能です。
身体が硬くてもできますか？
リハビリ目的で生まれたピラティス！身体の柔軟性に不安があったり、他の身体の不安があっても実施しやすい運動です。
どのくらいで効果がでますか？
効果が定着するまで3カ月を目安にお伝えしております。
ダイエット目的です。食事の相談は可能ですか？
インナービューティーダイエットアドバイザーの認定を持つインストラクターが食事の相談も親身に聞いてアドバイスしてくれます。
子供も一緒は可能ですか？
お子様と一緒に来店されるお客様もいらっしゃります。事前にご相談くださいね。
痛みがあってもピラティス可能ですか？
痛みの種類によって実施可能かどうか判断が必要です。かならず事前にご相談ください。
服装や持ち物は何が必要ですか？
動きやすい服装とタオルをご持参ください。お水は一人一本準備があります。
どのくらいの頻度がオススメですか？
最初は週1回程度でオススメしておりますが、継続が最も重要なのでライフスタイルに合わせた回数をご提案しております。
予約変更やキャンセルについて知りたいです。
予約変更はラインよりご相談ください。キャンセルについては前日までにご連絡ください。
